保護(hù)視力的作文（精）
無論是身處學(xué)校還是步入社會，大家都經(jīng)常看到作文的身影吧，作文是由文字組成，經(jīng)過人的思想考慮，通過語言組織來表達(dá)一個主題意義的文體。那么，怎么去寫作文呢？以下是小編為大家整理的保護(hù)視力的作文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
保護(hù)視力的作文1
小光過去是班上視力最好的。他非常喜歡閱讀，但是他的閱讀姿勢是錯誤的。你看，他在上學(xué)和放學(xué)的路上看漫畫書，吃飯時看笑話書，甚至睡覺時在床上讀睡前故事書。日子一天天過去，有一天，學(xué)校給學(xué)生們進(jìn)行了體檢。當(dāng)小光檢查他們的視力時，仍然可以看到最大的字母。當(dāng)字母很小時，它們看不清楚，只能猜測。小光在全班從最好的.視力變成了最差的視力，他的視力下降了。
這件事告訴我們，我們應(yīng)該愛護(hù)我們的視力。我們應(yīng)該以正確的姿勢閱讀。我們不應(yīng)該走路看書、吃飯或躺在床上。否則，即使是最好的視力也會像小光一樣退化。
保護(hù)視力的作文2
現(xiàn)在有不少學(xué)生被其他人稱為是“小四眼”，都是因?yàn)槟切⿲W(xué)生戴眼鏡。現(xiàn)在，青少年視力在直線下降，戴眼鏡的學(xué)生越來越多。
正常的眼，在一定的距離內(nèi)看近物或遠(yuǎn)物，由于晶狀體的凸度相應(yīng)變化，都能使物像清晰的投射在視網(wǎng)膜上。
如果眼球的前后徑過長，或者晶狀體的.凸度過大，遠(yuǎn)處物體反射來的光線，經(jīng)過晶狀體的折射后形成的物像，就會落在視網(wǎng)膜的前方，因而看不清遠(yuǎn)處的物體。這樣的眼就是近視眼。
如果眼球的前后徑過短，或者晶狀體的彈性小、凸度小，近處物體反射來的光線，通過晶狀體折射后形成的物像，就會落在視網(wǎng)膜的后方，因而看不清遠(yuǎn)處的物體。這樣的眼就是遠(yuǎn)視眼。
根據(jù)我們所學(xué)的物理知識，就如同小孔成像的原理一樣，眼球變形后，物體的像就不會成在視網(wǎng)膜上，而是視網(wǎng)膜前端或后端。近視眼和遠(yuǎn)視眼都可以通過醫(yī)生檢查、驗(yàn)光，配戴適度的眼鏡進(jìn)行矯正。近視眼需配戴適度的凹透鏡(近視眼鏡)，遠(yuǎn)視眼則需配戴適度的凸透鏡(老花鏡)進(jìn)行矯正.此外，近視分為假性近視、真性近視和混合性近視。假性近視，是在看遠(yuǎn)處物體時還有部分調(diào)節(jié)作用參加，還可以恢復(fù)視力。
近視眼形成原因有兩種：一是先天，二是后天。先天主要有遺傳因素，后天主要有環(huán)境因素社會因素和用眼習(xí)慣.現(xiàn)在大多數(shù)青少年近視眼的原因是由于不注意用眼衛(wèi)生。
現(xiàn)在大多青少年都是由于看書、寫字距離書本太近，或姿勢不正確，或光線較差，用眼時間過長而造成假性近視，如果不注意用眼衛(wèi)生，則會成為真性近視。所以，保護(hù)視力、預(yù)防近視是現(xiàn)在青少年必須做到的。不然就會成為近視眼，成天戴著眼睛，每天早晨起床第一件事就是找眼鏡，還被其他同學(xué)嘲笑，稱為“小四眼”，那滋味可不好受!
現(xiàn)在生活條件好了，電子游戲機(jī)、電腦游戲和動畫片都會吸引甚至誘惑青少年，導(dǎo)致青少年花費(fèi)很多時間在其中，視力也就自然而然的下降了，長時間看電視屏幕、電腦屏幕就會使視力下降。
1、預(yù)防近視需注意以下幾點(diǎn)：
2、堅持做眼保健操;
3、不在動蕩的車廂內(nèi)、輪船上、光線不好的地方看書;
4、不躺著、趴著看書;
5、看書、看電視、看電腦屏幕時間過長應(yīng)適當(dāng)休息，眺望遠(yuǎn)處或看看綠色植物;
6、定期檢查視力，看視力是否下降，近視者應(yīng)配戴眼鏡;
7、注意用眼衛(wèi)生。
眼睛是心靈的窗口，一定要保護(hù)好自己的眼睛，保護(hù)視力、預(yù)防近視。讓自己有一雙明亮的眼睛。
保護(hù)視力的作文3
小光以前是全班視力最好的，他很喜歡看書，可是他看書的姿勢不對。你瞧，他走在上學(xué)、放學(xué)的路上看漫畫書，吃飯的'時候，邊吃邊看笑話書，甚至睡覺的時候，躺在床上看睡前故事書。時間一天一天的過去了，有一天，學(xué)校給學(xué)生們體檢，小光體檢視力時，最大的字母還可以看見，一到小的就模糊看不清，只能猜了，小光從全班視力最好變成了全班最差，視力下降了。
這個事情告訴我們，我們要好好愛護(hù)視力，看書要有正確的姿勢，不能走路看書，不能吃飯看書，不能躺在床上看書，要不然，再好的視力也會像小光一樣變差的。
保護(hù)視力的作文4
小時候，我總是盼望能戴眼鏡，戴起眼鏡可神氣啦！而且還覺得班里戴眼鏡的同學(xué)成績那么好，希望我戴上眼鏡也能有好成績，我也要當(dāng)老師的小助手，也要時常被老師表揚(yáng)。
因此，我每天看電視時都故意把頭歪著，媽媽看見了，提醒我：童童，不要歪著看��！會近視的！我很不情愿地用手把頭“掰”回來，等媽媽走了，又偷偷把頭斜了過來。在我寫字、看書時，也會斜著頭，有時干脆躺下來看書……
上了小學(xué)，輪到我坐最后一排，我剛開始很得意，因?yàn)樽谧詈蟛蝗菀妆焕蠋煱l(fā)現(xiàn)，所以上課可以偷做小動作�？删驮谖易鰤蛄诵幼�，準(zhǔn)備開始認(rèn)真聽講時，發(fā)現(xiàn)我根本看不清黑板上的字，只能用耳朵聽。
看不清黑板的感覺真不好受，讓我抄作業(yè)，我抄不到，讓我根據(jù)黑板上的.題目寫答案，我只能蒙……有很長時間，我上課很容易走神，可以說我上課聽不進(jìn)去，和看不清黑板有很大關(guān)系。難道我真的近視了？
雖然，對“想戴眼鏡”這件事我已經(jīng)“盡力”了，但最終還是沒戴上，可視力稍有模糊又太難受了，還是放棄我的“期待”吧，我可不想近視眼！幸好媽媽說我只是假性近視，還有的救。
保護(hù)視力的作文5
小強(qiáng)是個愛學(xué)習(xí)的學(xué)生，成績也很好，就是有個不良的習(xí)慣，他吃飯的時候也看書，這樣容易消化不良。
他走路的時候也看書，這樣容易摔倒，他睡覺的時候還是看書，這個你一定知道，最容易眼睛近視，媽媽一個勁的勸他，他就是不聽。 一天學(xué)校測試視力，小強(qiáng)連倒數(shù)第三行都看不清，他這才想起了媽媽的`話，小強(qiáng)后悔急了，小朋友們我們一定不能像小強(qiáng)一樣了，要保護(hù)好自己的視力。
保護(hù)視力的作文6
現(xiàn)在我們的生活條件越來越好了，小學(xué)生學(xué)習(xí)作業(yè)的繁多，使的有些小孩子感到充滿壓抑和枯燥。于是在家玩電腦，看電視，作為家長的我們對孩子進(jìn)行保護(hù)視力則需要進(jìn)行的是啟蒙教育，對孩子的一生將會產(chǎn)生積極的影響。然而，視力的保護(hù)，并不是通過一次活動，一階段的培養(yǎng)，就能夠達(dá)到最終的目的，還需要長期一貫地堅持。這項(xiàng)任務(wù)，需要家長的.積極配合。
我們通過家長會的形式，向幼兒家長講述有關(guān)視力保護(hù)的知識，并印發(fā)資料，讓家長督促孩子在今后的學(xué)習(xí)中按要求去做，以形成健康的行為方式我的建議；一多與孩子溝通，定期帶孩子檢查視力二控制上網(wǎng)的時間，制定一個合理學(xué)習(xí)計劃。能夠營造一個建康的計劃。
保護(hù)視力的作文7
“哦，老師又整理手抄報了！”我板著臉對自己說。我坐在桌前，卻看到半個小時過去了，紙上還是一片空白。我不得不咨詢我的母親，她正坐在辦公桌前上網(wǎng)。突然眼睛亮了，心想：為什么網(wǎng)上查不到？于是，我讓我媽讓我查資料，我媽同意了。我打開“百度，你就知道”搜索足球信息。不一會兒，我就有主題了。我高興地對媽媽說：“電腦網(wǎng)絡(luò)真神奇！”
互聯(lián)網(wǎng)如此引人入勝，是否意味著沒有必要限制互聯(lián)網(wǎng)？沒有，有一天我在上網(wǎng)。過了一會兒，媽媽讓我休息一下。我說再玩一會兒，媽媽就讓我抓緊時間。她想出去一會兒。我心想：太好了，終于可以自得其樂了。我玩過《摩爾莊園》《奧比島》《植物大戰(zhàn)僵尸》。玩了快一個小時，不情愿的.關(guān)掉了電腦。第二天，我媽說帶我去檢查眼睛�？荚嚨臅r候視力下降很多，只能看到前幾行。醫(yī)生說如果不注意眼部衛(wèi)生，近視了才能戴眼鏡。媽媽急于告訴我，如果你不好好保護(hù)你的眼睛，她會讓我一個人呆著�，F(xiàn)在我慌了：看來長時間上網(wǎng)對眼睛不好。下次一定要合理安排時間，限制沖浪時間。
雖然電腦網(wǎng)絡(luò)可以幫助我們學(xué)習(xí)，但是不要長時間盯著屏幕，你要記住我的建議！
保護(hù)視力的作文8
小月是個非常熱愛看書的孩子，每天都書不離手，簡直像個書迷。每天放學(xué)，同學(xué)們都是嘻嘻哈哈、打打鬧鬧的玩耍，只有小月一個人是邊走邊看書的。小月很全神貫注的看書，同時也很危險，因?yàn)樵隈R路邊。
回到家的時候已經(jīng)六點(diǎn)鐘了，媽媽喊他趕緊吃飯，但小月吃飯的時候，他心里還老是想著《十萬個為什么》那本書里的內(nèi)容，小月還把《十萬個為什么》拿到飯桌上看，他邊看書邊吃飯，吃得非常不專心，這樣對腸胃很不好的。
到了晚上的時候，小月已經(jīng)洗漱完畢，爬上床睡覺了。但他翻來覆去總是睡不著，心里掛念他的.書沒看完，想看書的心癢癢的，他連忙下床把《十萬個為什么》拿到床上躺著看，看到眼睛很累睜不開了，才依依不舍把書拿開來睡覺。
幾個月過去了，小月發(fā)現(xiàn)他看東西模模糊糊的，不像以前那樣清晰。小月趕快去醫(yī)院檢測視力。醫(yī)生告訴小月：他已經(jīng)輕度近視了，由于用眼不當(dāng)，不好好愛護(hù)眼睛。經(jīng)常在燈光暗弱的地方看書造成的。并勸告他以后要愛護(hù)眼睛，保護(hù)視力很重要。小月非常后悔，但事情已經(jīng)造成了，只好以后注意。小月現(xiàn)在已經(jīng)知道要好好保護(hù)眼睛了，他現(xiàn)在看書的時候都專心致志，再也沒同時干別的事情了。
保護(hù)視力的作文9
小明是個小書迷。
一天，小明在放學(xué)回家的路上邊走邊看書。老奶奶見了，走上前勸阻，說：“孩子，你走路不識字，還會撞車�！薄Ｐ∶饕痪湓挍]說就走了，繼續(xù)看他的書。
吃飯的時候，小明拿起書邊吃邊看。爸爸媽媽說：“吃飯的時候不要看書，容易噎著，會消化不良�！薄Ｐ∶鳑]理，他爸媽也沒辦法。
到了晚上，星姐和月姐漸漸走了出來。小明想：現(xiàn)在沒人管我了。邢姐姐見小明還醒著，忍不住說：“這么晚還看書，眼睛就近視了�！�
有一次學(xué)校組織體檢測視力。輪到小明測視力了。小明再怎么努力也看不清楚。醫(yī)生說：“你近視�！毙∶骰腥淮笪颍何以缇吐牳改傅�'話，保護(hù)視力了。
保護(hù)視力的作文10
說到視力，在我們班上，近視的同學(xué)可有不少�？梢哉f占班上的百分之四十左右。
有很多的同學(xué)都是因?yàn)橐恍┎涣嫉牧?xí)慣才導(dǎo)致視力下降并且近視的。比如說喜歡躺著看書，寫作業(yè)時的姿勢不正確 ，還有長時間的在電腦前等等。這些惡劣的不良習(xí)慣是我們小學(xué)生近視的主要原因。 我們班上的一些同學(xué)大部分都是因?yàn)檫@些不良的習(xí)慣導(dǎo)致近視的。
我們應(yīng)該養(yǎng)成良好的`習(xí)慣。如：看書時作姿要端正，光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。 如果視力下降后，眼睛會經(jīng)常干澀和疲勞，不但會影響學(xué)習(xí)還會給生活帶來很多的不便。就像我們班里的同學(xué)，近視后家長不讓佩戴眼鏡，因?yàn)檫@樣會使近視度越來越深。可是如果不佩戴眼鏡呢，老師上課，卻又看不清老師在黑板上寫的字。使學(xué)習(xí)成績也下降了。
所以，保護(hù)視力可是一件非常重要的事情哦!大家一定要愛護(hù)自己的眼睛，不要讓自己的眼睛過度疲勞。最好每天都要做十分鐘的眼保健操，一定要把那些不好的習(xí)慣改到，從今天起愛護(hù)自己的眼睛。因?yàn)�，保護(hù)視力很重要!
保護(hù)視力的作文11
眼睛是心靈的窗戶，保護(hù)好眼睛，才能讓你的世界更明亮 。
以下我有幾個好方法，讓我來教大家吧；
一．保護(hù)眼睛的方法
1．光線充足光線要充足舒適，（光線太弱，字體看不清楚，就會越看越近視）。
2、反光要避免書桌應(yīng)有邊燈裝置，其目的在減少反光，以降低對眼睛的傷害。
3、閱讀時間勿太長無論做功課或看電視，時間不可太長，每一小時左右休息片刻為佳。
4、坐姿要端正不可彎腰駝背，靠得很近或趴著做功課，這樣易造成睫狀肌緊張過度而引起疲勞，進(jìn)而造成成近視。
5、看書距離應(yīng)適中書本與眼睛之間的標(biāo)準(zhǔn)距離以30公分為準(zhǔn)，且桌椅的高度也應(yīng)與身體相適應(yīng)，不可勉強(qiáng)將就。
6、看電視距離勿太近看電視時應(yīng)保持與電視畫面對角線六至八倍的距離，每一小時應(yīng)休息片刻為宜。
7、睡眠不可少，作息有規(guī)律睡眠不足身體易疲勞，易造成假性近視。
8、多做戶外運(yùn)動經(jīng)常眺望遠(yuǎn)處放松眼肌，防止近視，與大自然多接觸，青山綠野有益于眼睛的健康。
9、營養(yǎng)攝取應(yīng)均衡不可偏食，應(yīng)特別注意維生素B類（胚芽菜、麥片、酵母）之?dāng)z取。
二、對眼睛有益的食物
1、蛋白質(zhì)：瘦肉、禽肉、動物內(nèi)臟、魚、蝦、奶類、蛋類等含有豐富的動物性蛋白質(zhì)，而豆類含有豐富的植物性蛋白質(zhì)，
2、維生素A：維生素A的最好來源是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類、蛋類、以及綠色、紅色、黃色的蔬菜和橙黃色的水果，如胡蘿卜、菠菜、韭菜、青椒、甘藍(lán)、薺菜、海帶、紫菜、橘子、柑、哈密瓜、芒果等。人體攝入足量的.維生素A，不僅利于消除眼睛的疲勞，還可以預(yù)防和治療夜盲癥、干眼癥、黃斑變性。
3、維生素C：維生素C含量較高的食物有：鮮棗、青菜、卷心菜、菜花、青椒、苦瓜、油菜、西紅柿、豆芽、土豆、蘿卜、柑橘、橙、草莓、山楂、蘋果等。
4、鈣：食物中的豆及豆制品，奶類，魚、蝦、蝦皮、海帶、墨魚等水產(chǎn)品；干果類的花生、核桃、蓮子；食用菌類的香菇、蘑菇、黑木耳；綠葉蔬菜中的青菜秧、芹菜、莧菜、香菜、油菜苔等含鈣量都比較豐富。另外，科學(xué)的烹調(diào)方法也可以增加人體對鈣的吸收，比如在紅燒排骨或燉排骨時放點(diǎn)醋，使骨頭中的鈣能夠充分地游離到湯中，利于人體吸收。
眼睛是心靈之窗，當(dāng)心靈之窗受損時便會有另一扇窗戶補(bǔ)上，那就是我們的第二雙眼睛眼鏡。當(dāng)然，是沒有人愿意戴上眼鏡的，戴在鼻梁上也并不舒服，反而會越戴度數(shù)越深所以我們一定要保護(hù)好眼睛，因?yàn)槭チ艘浑p眼睛會讓我們未來的道路有一定的阻礙。
保護(hù)視力大家談，讓我們擁有一雙明亮的眼睛吧。讓我們的未來更加通暢吧。
保護(hù)視力的作文12
最近，我們班上好多人都戴上了眼鏡。戴眼鏡是一個特別不好的現(xiàn)象，我做了一次調(diào)查。
通過調(diào)查，我發(fā)現(xiàn)我們班戴眼鏡的同學(xué)，加上我只有兩人，而我是高度近視。
因?yàn)橥瑢W(xué)們喜歡長時間玩手機(jī)、打游戲，在光線很暗的地方看書，還有的躲在被子里看書、看手機(jī)，這些引起了眼睛視力減弱，而戴上了眼鏡。
為了保護(hù)好眼睛，希望同學(xué)們在寫作業(yè)的時候，應(yīng)該做到以下這些：讀書寫字身要直，肩要平，足要放在地面上；用心牢記三個一：手要離筆尖一寸長，胸要離桌子一拳遠(yuǎn)，眼睛要離書本一尺長，光線充足要牢記。
我的眼睛不好，因?yàn)樵趮寢尪亲永锏臅r候，我非常調(diào)皮，所以媽媽要經(jīng)常吸氧。因?yàn)槲酰绊懥颂旱奈业囊暳Φ臏p弱。我出生以后，到了上學(xué)的年齡，我戴上了眼鏡。加上在家里看電視、玩平板，而影響了眼鏡度數(shù)的加深。從此，我不玩手機(jī)，不看電視，別人玩時，我就在一旁休息，他們不玩了，我才起來玩。就這樣，我的視力在慢慢的增強(qiáng)。在游泳的時候，我戴的泳鏡是有度數(shù)的，這樣才能在水里看清楚。在我的視力增強(qiáng)以后，我游泳的.成績也大大提升，游到了最高級，比老師的成績還好：老師是黑帽，我是金帽，你們說，我厲害吧！
眼睛是心靈的窗戶，要保護(hù)好它。希望大家養(yǎng)成少看手機(jī)的習(xí)慣，注意眼睛衛(wèi)生。祝大家有一雙明亮的眼睛。
保護(hù)視力的作文13
��！，終于放寒假了！我可以痛痛快快地瘋玩嘍！玩什么呢？當(dāng)然是我念念不忘的電腦游戲了。
從五年級開始，我的視力就直線下降，從原來的5.3、5.2變成了4.9！這個驚人的變化可把我嚇了一跳，視力怎么會變得這么差？仔細(xì)想一想，唉，這個學(xué)期電腦游戲玩得特多，眼睛總是目不轉(zhuǎn)睛地盯著顯示屏，全神貫注地眨也不愿眨一下，每次媽媽叫我可以休息了，我總說“馬上，馬上”，經(jīng)過無數(shù)次地催促才不情愿地停下來。平常眼保健操也不認(rèn)真做，視力下降是難免了。
到了學(xué)期末，體檢報告單發(fā)了下來，周老師拿著報告單說：“我仔細(xì)看了看報告單，發(fā)現(xiàn)許多同學(xué)視力都不正常了，以后一定要好好保護(hù)眼睛，發(fā)現(xiàn)近視要趕快去醫(yī)院糾正…”聽了這話，我不禁羞愧地低下了頭，暗暗下定決心，今后要少看電視、電腦，糾正姿勢，對眼睛嚴(yán)加保護(hù)！
我也發(fā)現(xiàn)，由于科技的進(jìn)步，同學(xué)都放棄了平時的游戲，迷上了電腦、手機(jī)、在日常生活中，和爸爸媽媽一起出去聚會時，碰到小朋友們在一起，不是歡樂地聚在一起做游戲，而是各自拿著手機(jī)各玩各的`。不光是小孩，連大人們也是，公交車上、地鐵上、電梯中，隨處都可以見到低頭族，時不時可以看到她們在暗自偷笑，沉浸在各自的歡樂世界中。其實(shí)雖然你暫時快樂了，可你的身體分分秒秒都在受罪，電腦的輻射影響這健康，熒屏傷害著疲倦的眼睛，肩頸也在抗議著太累了！有些同學(xué)認(rèn)為近視沒有什么，戴個眼鏡就行了，可隨著年齡的增長，情況會越來越嚴(yán)重，而且戴著眼鏡一點(diǎn)也不方便，我經(jīng)�？吹健把坨R媽媽”每次吃飯時，被熱氣模糊了眼鏡啥也看不到窘樣有多么慘！所以我們應(yīng)該合理安排上網(wǎng)時間，好好保護(hù)我們的眼睛。
走進(jìn)書房，發(fā)現(xiàn)電腦靜靜地坐在桌上朝我微笑，在我眼里那笑中透著一個陰謀，我扭頭就走，心想：快樂一時，還不如快樂長久呢…
保護(hù)視力的作文14
how to protect your eyesight it is important for everyone to keep good eyesight. but do you know how to protect your eyesight?first, don＇t keep your eyes working for a long time.
you＇d better have a rest by looking in the long distance after you have studied an hour or so.second, pay attention to the following: don＇t read in the sun or in a poor light; don＇t read in bed or in a moving bus. and when you read you should keep the book away from your eyes for about a foot.and third, do eye-exercises every day. it will also help you keep good eyesight.
if you obey the rules above, i think, you may prevent your eyesight from becoming short-sighted.
保護(hù)視力的作文15
談?wù)勀阍诒Ｗo(hù)視力方面的一些做法
假定你是李華，你的英國筆友Mike最近因視力減退而感到不安，請你用英文給他寫封電子郵件，談?wù)勀阍诒Ｗo(hù)視力方面的一些做法。要點(diǎn)如下：
1.經(jīng)常做戶外活動；
2.很少用電子產(chǎn)品；
3.堅持做眼保健操；
注意：
1.詞數(shù)80-100；
2.可適當(dāng)增加細(xì)節(jié)，以使行文連貫；
3.文中不能出現(xiàn)與本人相關(guān)的信息；
4.開頭和結(jié)尾已為你寫好，不計人總詞數(shù)。
Dear Mike,I'm sorryto learn that your eyesight is getting weaker.
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Yours,Li Hua
【參考范文】
Dear Mike,I’m sorry to learn that your eyesight is gettingweaker. I’d like to share with you some ways of protecting eyesight in my dailylife.
At school, I often go out of the classroom to playwith my classmates or do physical exercise during the breaks. In my free time,I also try hard to avoid using the mobile phone or computer. You know, thelight they give off is harmful to our eyes. Besides, doing eye exercises playsan important role in relaxing my tired eyes. Lastly, I usually have my eyesexamined every term to make sure my eyes stay healthy.
I hopeyou’ll find my ways helpful.
Yours,
Li Hua
【參考譯文】
親愛的邁克,很遺憾得知你的視力越來越差了。我想和你分享一些日常生活中保護(hù)視力的方法。
在學(xué)校，我經(jīng)常在課間休息的時候走出教室和同學(xué)們一起玩或者做體育鍛煉。在我的空閑時間，我也盡量避免使用手機(jī)或電腦。你知道，它們發(fā)出的'光對我們的眼睛有害。此外，做眼保健操對放松我疲勞的眼睛起著重要的作用。最后，我通常每個學(xué)期都檢查我的眼睛，以確保我的眼睛保持健康。
我希望我的方法對你有幫助。
你的,李華
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