突破自我作文[優(yōu)]

　　在日常學(xué)習(xí)、工作抑或是生活中，大家都接觸過作文吧，作文要求篇章結(jié)構(gòu)完整，一定要避免無結(jié)尾作文的出現(xiàn)。那么，怎么去寫作文呢？以下是小編為大家整理的突破自我作文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

突破自我作文1

　　昨天下午下起了雨，本以為體育期未考試會延遲，沒想到王老師居然依舊如期舉行了。一上課我們就前往乒乓球室進(jìn)行室內(nèi)一分鐘跳繩。

　　到了球室后，同學(xué)們依次按隊伍站好，聽從王老師的指揮，各組分別岔開了距離，以免跳的時候被誤傷。我和王紹丞，任菲桐，尹子明是一組，老師為了公平公正，便讓一人先跳，其余三人給他數(shù)，本來我們這組都想讓對方給自己加五個，卻不幸的碰上了六個沒位置的同學(xué)，他們正好監(jiān)視著我們這一組，以防投機取巧。無奈之下，我們每人只能靠自己的實力去爭取跳繩這一項目得滿分。第一輪是王紹丞那一排先跳，老師一說開始，他們就開始賣力的跳了起來，我們九個人給他一個人數(shù)，光聽這陣式就覺得壓力倍增。跳繩打在地上的聲響，加上同學(xué)們數(shù)的不斷變化的跳繩的個數(shù)，雖然還沒到我，可我的心卻一直怦怦跳個不停。老師的哨聲打破了球室剛剛的聲音，老師一個一個的統(tǒng)計著同學(xué)們跳的個數(shù)。

　　之后老師又讓我們這一排來跳，我一下子變的更加緊張了，手心里全是汗水，我緊緊的握著跳繩做好準(zhǔn)備工作，老師的一聲開始，使我深吸一口氣，雙手雙腳有序的配合著，速度也越來越快，我心里默數(shù)著自己跳的`個數(shù)：163,164,165，166.....Yes,滿分了！但我絲毫沒有松懈，而是繼續(xù)跳。終于，時間到了，我最終以175個的成績，給跳繩這一項目畫上了圓滿的句號，我心里開心極了。

　　寒假里，日常的一分鐘跳繩，我?guī)缀醵际窃?50多個左右，開學(xué)后上體育課有時150多有時160多。我本以為我的體育跳繩成績大概就這樣了，沒想到這次我居然達(dá)到了175個！這也讓我又一次突破了自己，希望我還能繼續(xù)突破！

突破自我作文2

　　本周，楊老師突然說，本月的明星是為自己設(shè)定目標(biāo)，然后達(dá)到目標(biāo)以獲得好消息。我想既然我能按時完成作業(yè)，平時我的表現(xiàn)也不錯，但我太膽小了，不敢在課堂上舉手，所以我設(shè)定了一個目標(biāo)，我必須在課堂上講兩遍。我一交上目標(biāo)文件，就開始后悔。當(dāng)我在課堂上保持沉默

　　時，我怎樣才能完成這項艱巨的任務(wù)？我想不起來了。第一堂糟糕的中文課就要來了。一開始我不敢舉手。我想看看其他學(xué)生是否舉手，然后思考答案。正因為如此，我偶爾會失去一次機會，我為自己感到非常難過。

　　每次我舉手，即使楊先生不邀請我，我也會非常緊張。我能清楚地聽到我的心跳，感覺到我的臉又紅又熱。我想我能鼓起勇氣舉手一次。雖然我不會說話，但我也為自己感到驕傲。我記得我第一次說話的時候，我站不穩(wěn)，腿在發(fā)抖，然后我會因為過度緊張而長痘痘。

　　但我想，我在六年級，我不能留下任何遺憾。我想要的不僅是好消息，還有自學(xué)，因為只有好的'作業(yè)是不夠的，而課堂也是非常重要的一部分。跟隨老師的節(jié)奏，靈活地進(jìn)行自我思考。走吧！我在心里喊道。我戰(zhàn)勝了自己，冷靜下來，終于成功了。

　　如果您有第一次，您將有第二次和第三次。此時此刻，我非常喜歡發(fā)言，毫不猶豫地舉手。它已經(jīng)成為我生活中的一種基本樂趣，我的勇氣也在增長。我覺得有這么多老師和學(xué)生傾聽你的感受，分享你的快樂是一件非常愉快的事。

　　我勇敢地突破自我，變得越來越有進(jìn)取心。我為自己感到驕傲。我希望你也能試著打開你心中的門。成功屬于你！

突破自我作文3

　　老師同學(xué)們都知道我上語文課是不怎么敢發(fā)言的，就在星期五那天，我決定要突破自己！

　　星期五的語文課上，老師在講解尖子生，我們都很認(rèn)真的聽著。我把尖子生翻來翻去，決定選擇一道題目來回答，終于，我選上了一道題目。當(dāng)老師叫同學(xué)回答時，我顫抖著小手慢慢地舉起來。我突破了我自己!王老師微笑了下，叫了我的名字。我有些害怕。手一直在一旁“情不自禁”地抖動著。我斷斷續(xù)續(xù)地念著。王玨小聲地對我說：“你的`手在發(fā)抖。”我不管三七二十一，把我寫的答案念了出來。雖然有些錯誤。但是王老師并不是想我想像的那樣，會批評我。同學(xué)們也沒有嘲笑我，而且?guī)臀医鉀Q了錯誤的地方。

　　第二次，老師也是問了個問題，我自己覺得我的答案很正確，于是我想舉起手來回答的時候，已經(jīng)被人搶答了。不過我也覺得好高興，因為我自己只差一步就在此突破了自己。

　　這節(jié)課，使我明白了，做什么事不要猶豫，只要自己覺得自己沒錯就努力去做。有時候，猶豫了，機會就會從你的身體旁邊溜走了。從現(xiàn)在開始，我會的題目一定要舉手發(fā)言，不再當(dāng)“縮頭烏龜”！

　　我的下個目標(biāo)，一天發(fā)言兩次！雖然對于很多人來說是很簡單的，但是對于我來時，我已經(jīng)滿足了，我一定要進(jìn)步！提高我的語文水平！

　　我覺得，發(fā)言其實也不是什么恐怖的事情，只要勇于突破自己，就可以獲取成功！

突破自我作文4

　　首先我要和大家講一個故事。

　　佩奇·皮特是美國馬塞爾大學(xué)傳播學(xué)系的教授。5歲時皮特便失去了97%的視力。雖然將近失明，但他拒絕進(jìn)入殘疾人學(xué)校，并爭取到了公立學(xué)校的就讀機會。他參加壘球隊時，擔(dān)任第一壘，憑著壘球在草上呼嘯的聲音設(shè)法捕捉低球；他踢美式足球時，擔(dān)任二線攔截；他就讀大學(xué)和研究院時，經(jīng)常請同學(xué)念書給他聽；當(dāng)他成為大學(xué)教授后，又贏得了頂級優(yōu)秀教授的美譽。

　　一天，一名冒失的學(xué)生問皮特教授，什么是最糟糕的傷殘：失明還是失聰？缺手還是缺腿？抑或其他？當(dāng)時，場中立時彌漫著一片凝滯且不祥的肅穆。之后，皮特嚴(yán)肅地說：“這些都不是。了無生氣、不負(fù)責(zé)任、欠缺渴求，才是真正的傷殘。

　　他的'故事告訴我們，困難并不是絕對的。它對弱者來說是萬丈深淵，對強者卻是向上的階梯。疾病也一樣，他使弱者的臟器受損，最后奪取弱者的生命，但疾病同樣是強者的臟器更加的強大，使人的抵抗力更加頑強。所以，我們要學(xué)會笑對困難，突破自我。在逆境中成長，在困難中升華人生。

　　今年是20xx年1月1日，距離高考也僅有156天了。對我來說，在座的各位都是強者。因為我們敢于面對20xx年的失敗，而且從8月25日開始到現(xiàn)在，我們已經(jīng)堅持了這么久，奮斗了這么多。但是現(xiàn)在我們應(yīng)該做的是，戰(zhàn)勝自己，突破自我。你要相信所有的苦難都會過去，我們要戰(zhàn)勝他，打敗他，世界上沒有過不去的坎，也沒有打不到的敵人。

　　高考已經(jīng)不遠(yuǎn)了，讓我們奮手一搏，戰(zhàn)勝自己，突破自我。

突破自我作文5

　　六月三十號，我們校園里人聲鼎沸；多功能廳里，更是人山人海。這是在干什么？原來學(xué)校又迎來了一批新的畢業(yè)生（別忘了，我也在），正在舉行畢業(yè)典禮呢！多么隆重的一天啊！同學(xué)們一個個喜氣洋洋的。不過，對我來說，也是一個特殊的日子——“突破”日。

　　已“長大”的我依然如小時候一樣，依然害羞，不敢表現(xiàn)。街舞表演？不想去；班干部競選演講？不敢去；學(xué)校才藝表演？逃……不過，這次畢業(yè)典禮，我卻站上了舞臺。

　　典禮前夕，我剛考完畢業(yè)考試，和同學(xué)們打掃了下考場，便準(zhǔn)備回家，這時，老師叫住了我和小李，把兩張紙交給我們，布置了一項特殊的作業(yè)——我倆將代表班級在畢業(yè)典禮上表演相聲！我真想一口回絕，然后撒腿就跑�？墒牵�當(dāng)我看到老師那信任的微笑和小李那堅定的眼神，我咬咬牙，把心一橫，便答應(yīng)了下來。就這樣，不知練習(xí)了多少次，這一天，到了。

　　除了我們班，還有1、3、4班要表演。我們的相聲是第三個節(jié)目，我望著“黑壓壓”的人群，還沒上臺呢，腿就軟啦，“忘詞了怎么辦？手抖了怎么辦？摔了一跤怎么辦？……我正胡思亂想著，馬上就要到我們了。我立刻給自己打氣，“忘詞啦，繼續(xù)說唄，手抖又怎樣，摔了就爬起來，管他的'……”輪到我們了，我和小李在“萬眾矚目”之下上了臺。一雙雙好奇的眼睛讓我的腿又成軟面條了。我深吸一口氣，端正了下心態(tài)，開始了表演。真是度秒如年��！終于演完啦，臺下也響起雷鳴般的掌聲。雖然下了臺，可我的腿還在抖。不過，心里的石頭總算落了地，總算突破自我了��！

　　其實，想要突破自我并不難。只要你敢做，敢去嘗試，去挑戰(zhàn)。失敗了，更沒關(guān)系，用得到的經(jīng)驗，養(yǎng)精蓄銳，時機一到便出擊！

　　美國，有獨立日。而我，有突破日！

突破自我作文6

　　在每個人生活的道路上，總不會一帆風(fēng)順，肯定會有許多的困難和挫折。而面對他們，有人會去勇敢面對，但是有人卻害怕，去逃避，但是逃避總沒有用，因為你終究還是要面對他們，而勇敢嘗試的人們，雖然會有無數(shù)次的失敗，但這不僅僅是一種對困難的挑戰(zhàn)，還是一種對自我的突破。不管做什么，生活中許多人都不擅長獨立，而是習(xí)慣性的一種依賴，為什么會造成習(xí)慣性的依賴？原因正是因為你明白獨立，但是卻做不到。獨立并不是說你不能去靠別人的幫助，你可以去適當(dāng)?shù)目縿e人幫助。但若你是完全依賴別人，從而去突破自我，那這應(yīng)該成為別人“突破你”，在突破自我的.過程中，你若不去堅強、勇敢的面對挫折及一切，那么就會退縮、畏懼，你若不堅強，誰替你勇敢？只有當(dāng)你勇敢地爬起來時，別人在心中那幅你原來面對困難就退縮的畫面，才會徹底破裂，取而代之的是勇敢而又堅強的你。

　　盡管突破自我是為了更好的去實現(xiàn)自己的夢想，有許多人還是容易驕傲自滿，容易對自己滿意，但是做人永遠(yuǎn)都不能驕傲，輕易去信自己是最優(yōu)秀的人。俗話說的好:“當(dāng)你停止嘗試的時候，就是失敗的時候。”人們往往覺得自己已經(jīng)足夠優(yōu)秀、完美，覺得自己完全可以停下奮斗的腳步時，你已經(jīng)失敗了。每個人都必須要在優(yōu)或良的基礎(chǔ)上再次突破自己，每次都要有新的突破，突破以前的自己，變成更加完美的自己。

　　突破創(chuàng)新，大膽超越，這需要勇氣，是的！也許突破自我時，會失敗、會沮喪，但是只有不斷突破極限，才能獲得更高和有所提高。人不僅僅是努力了才會有希望，而是堅持了才有突破。在人生路上，只有突破自我，才能更加精彩。突破自我，突破生活，你一定可以。

突破自我作文7

　　我們的人生需要不斷突破自我，才能讓自己達(dá)到頂峰，才能足夠充實。如果我們只是在前人幫我們定好的那條路上行走，那么我們將會錯過很多風(fēng)景，我們將沒有辦法登上屬于我們的人生高峰。

　　所以，我們不能局限于自己的某一個優(yōu)點，要敢于突破自己，才能登上人生的高峰，若自己只滿足于片面，不但登不上那人生之巔，甚至?xí)�狠狠地摔下，那么怎樣才能突破自我�?突破自我，需要有非凡的遠(yuǎn)見，正如登山時，若只看腳下，怕前方是懸崖，必然畏首畏尾，若能將遠(yuǎn)光延及整個山脈，你可能就能體會到“會當(dāng)臨絕頂，一覽眾山小”的絕唱。

　　依稀記著那“力拔山兮氣蓋世，時不利兮騅不逝”的悲歌后，失落的劍柄上那幾滴殘血滴進(jìn)了烏江后的豪邁

　　項羽在軍事上那般杰出，靠破釜沉舟那樣雄姿英發(fā)般的氣概，以少勝多，鞏固了自身地位，贏得了年少英雄的美名�？善湓趪�家大事上的力不從心，使他得了如此悲慘的結(jié)局。他一路燒殺搶掠，火燒阿房，坑殺秦兵，失了民心;其為了回家炫耀，失去軍心。如此沒有遠(yuǎn)見，怎能突破自己呢。項羽，前方是懸崖，你為何不能抬一抬頭呢?突破自己，需要能力的培養(yǎng)。如果不具備登山的能力，那高高的山峰將與你無緣。還記得那次初見“剪不斷，理還亂，別是一般滋味在心頭”。細(xì)細(xì)品讀，那憂愁便醞釀了唇齒間久久揮之不去，如此的哀愁又是如何沾上了那個少年，那本該是一個“不知愁滋味”的.年紀(jì)，怎的那眉頭竟似撫不平了一般?還不是因為那稚嫩的雙肩擔(dān)上了亡國之主這樣沉重的罪名。要是他從小就被培養(yǎng)當(dāng)?shù)弁醯哪芰�，也就不會如此吧。在平路上若都走得艱難，那曲折的山路又如何去登?如果不注重能力的培養(yǎng)，又怎樣有突破自己的能力呢?我們的人生需要突破自我，不斷尋求前進(jìn)，直到我們抵達(dá)人生的高峰!

突破自我作文8

　　在人的一生中，總要經(jīng)歷許多困難，只有努力去嘗試，才可以突破自我，打敗困難。當(dāng)然嘗試不一定都是成功的。下面，就讓我來講講一次突破自我的嘗試吧。

　　那一天，我坐在沙發(fā)上，看著電視，在一旁的爸爸看我那么懶散，便說：“你不要整天都坐在家里無所事事，有時間就去學(xué)騎單車。要不然，買單車來有什么用？”“哦�！蔽也荒蜔┑卣f�！艾F(xiàn)在太陽太曬，下午我和你一起去�！卑职钟终f�！拔抑�道了�！蔽艺f完又繼續(xù)看起了電視。

　　時間過得飛快，不一會，下午就到了。我和爸爸把單車推下樓。到了小區(qū)樓下，烈日炎炎，我心想：這么熱的天，還不如在家里看電視。不過，還是要把單車學(xué)會。俗話說“技多不壓身”嘛。

　　我們做好了準(zhǔn)備工作以后，沒有一會，就開始了。我先坐上了單車，兩只腳放在踏板上，拼命地踩，拼命地踩，但是我的雙眼一直盯著腳，生怕腳會從踏板上掉下來。但是，我忘記了騎單車時，眼睛要盯向前方。還好，爸爸在關(guān)鍵時刻提醒了我，要不然會發(fā)生什么，我也不知道。

　　我繼續(xù)騎著，時不時回頭看看爸爸還有沒有在抓住單車，保持平衡。爸爸叫我要專心往前看，我聽了他的話。他又叫我要快一點踩踏板，我也聽了他的話。慢慢地，我騎的`速度越來越快。突然，我不小心回頭一看，沒想到爸爸已經(jīng)離我有百米遠(yuǎn)。我心里先是驚訝，然后是開心。

　　“我終于會騎單車?yán)�！”我都對天大喊，我終于成功啦！這就是，我的一次突破自我的嘗試。

突破自我作文9

　　走在人生的跑道上，烈日高照，沒有人不會流汗，路面崎嶇，沒有人不會跌倒。每個人的成長過程中，難免會因為挫折而頹喪，而我也不盡如此。如果時光能倒轉(zhuǎn)，倒轉(zhuǎn)于當(dāng)時內(nèi)心正是徬徨交錯的我時，那么，我想我將會給當(dāng)時的我一個誠懇的忠告，悲傷和微笑都是一個表情，那我何不微笑呢?機會喪失了不代表不再有，只因一次失敗就放棄的人，才是永遠(yuǎn)的輸家!

　　人的一生，不一定都是事事順利，或許一次波折、一次打擊，都有可能成為我們生命中的轉(zhuǎn)折點。就以我自身說起;從小，我就成長于優(yōu)渥的家庭，幾乎沒有歷經(jīng)失敗的經(jīng)驗，每次比賽也都光榮得獎。直到有一次的四年級上學(xué)期，我自信滿滿的參加了太空人評選計劃，那時，我因為太過于得意，太過于相信自己的英語能力，導(dǎo)致在第二次決賽時，因為準(zhǔn)備不周，原本熟記的臺詞全都忘得一干二凈，這對我而言是何等的'打擊，當(dāng)時的我不愿受到如此的挫折，便決定不再比賽了，過了好一陣子，才得以釋懷。

　　現(xiàn)在回顧起當(dāng)時的我，不免感到同情，不只是同情于當(dāng)時的徬徨，更是當(dāng)時內(nèi)心的掙扎。我是何等想回到過去，對那時年幼的我，提出心中的忠告啊!如果可以，我將對自己由衷的開導(dǎo);在舞臺上表演的舞者，那一位不是磨破了好幾只舞鞋?在臺上領(lǐng)獎的選手，那一個不是從困境中爬出來的?就算狂風(fēng)在你眼前呼嘯，你要只當(dāng)微風(fēng)拂面;當(dāng)暴雨在你眼前傾泄，你要當(dāng)做只是屋瓦漏水，人，不能在逆境前所低頭。我們不能因為阻礙而倒下，就算?了一跤，還是可以再爬起來重新來過，誰說失敗就是不可能，也許它就是個省思，讓我們休息，反省并重新出發(fā)。

　　或許當(dāng)時的我還太小，無法了解每場比賽的意義，但是，現(xiàn)在的我已經(jīng)走了深谷，找出了失敗的涵義，我不再只是一味的為了往去的挫折而耿耿于懷，因為我始終堅信，也是要向以前的我提出的忠告，冬天走了，春天還會遠(yuǎn)嗎?兒童作家林煥彰先生曾說：“我，不是現(xiàn)在的我”，假如真是如此，那么我就早已突破!

突破自我作文10

　　冬天沉睡的小草，只有力爭沖破黑暗，才能在春天破土而出。突破自我，戰(zhàn)勝困難，才能成就真正的自己。

　　海倫·凱勒，很小的時候還沒有熟悉光的色彩、探索生命的真諦，就因為眼睛受損，就永遠(yuǎn)生活在黑暗之中，她十分痛苦，整天處于抑郁之中。是她的老師讓她找回了自信，找回了自我。老師剛來的時候，海倫不把老師當(dāng)一回事，而老師并沒有為此放棄，帶著她用觸摸去感知去領(lǐng)略世界的美好。要知道從一個還沒有完全接觸世界的盲人來說，握筆，吃飯，甚至是寫字……在一些普通人看起來很簡單的東西，可對她來說卻是一種新的突破。海倫她突破了她的黑暗，以自己的方式來體驗世界，還寫出了著名的作品《假如給我三天光明》，海倫·凱勒就如同在沙漠中盛開的玫瑰。

　　同海倫·凱勒一樣遭受痛苦的還有偉大的音樂家貝多芬，貝多芬從小努力練習(xí)音樂，創(chuàng)作了許多著名的作品。但在他20歲時，卻遭受到雙耳失聰?shù)耐纯唷Ｒ晃灰魳芳�，失去了聽力就意味著他離他最愛的音樂會越來越遠(yuǎn)。在所有人都認(rèn)為他不可能再作出優(yōu)美的曲子的時候，他并沒有被眼前的困難所擊倒而是更加努力地練習(xí)，他在無聲的世界中，把自己的在無聲的情感放在曲子中，不斷去嘗試突破自己。不久讓所有人不相信的事情發(fā)生了，他重新回到了舞臺上，并用他嫻熟的技藝，彈出了華麗的曲子，狠狠地駁回了那些當(dāng)初對他說不的人的說法。貝多芬正是突破自己，在失去聽力之后，數(shù)十年如一日辛苦地練習(xí)，戰(zhàn)勝了無聲的世界，找回了真正的自己。所以，才能綻放幽暗而奪目的生命之花。

　　人的生命就像花朵，在綻放之前，他們的`生命或許有很長一段時間都生活在寂寞的黑暗里，他們從未害怕黑暗，在黑暗來臨之際會用溫暖的懷抱來迎接它的到來，用自己的方式更好地去享受世界的美好。只要抗得住困難，樂觀地去面對，不斷前進(jìn)，就能不斷突破自己，甚至超越自己。

　　一點清素，一懷風(fēng)骨，一段塵路。多少人突破，卻為誰辛苦，又被誰辜負(fù)。——題記。

　　良辰若水，新月留白。天地一色，清透澄澈。好靜，好靜的雪夜。女子獨占梅枝下，幽幽深嘆。薄冷的月光灑在虬曲的梅枝上，散發(fā)出幽冷的清香。深吸口氣，冷冷的是霜雪的味道。只是那梅僅有屹立的虬枝，突兀的赤裸在雪中，竟毫無半點苞芽，女子愛惜輕撫，雪花融在手里，冷到心里。“年年雪里，常插梅花醉，挼取梅花無好意，贏得滿衣清淚。”女子臉上露出愁容，蹙眉。女子，便是易安。

　　正值嚴(yán)冬日，易安獨守深閨，丈夫趙明誠棄城戰(zhàn)敗，不久而終，她一人又怎樣生活，柔柔女子如同這雪中梅樹，外表剛毅，實則不堪一擊。憐她幽香絕俗，為她冷傲冰骨，看那芳華分付，又如何，將它留駐?易安無奈，揮淚高唱“看取晚來風(fēng)勢，故應(yīng)難看梅花!”好個女子!

　　那一夜，白雪漫天，合上別人的故事，站在自己的起跑線。終于知道自己真正想突破的：只是自己罷了，不為誰，只為做自己，獨留風(fēng)情，屹立于世。雪愈大，香愈濃，心愈堅。

突破自我作文11

　　如果一個杯中，只裝了石頭、水或沙子，似乎太過單調(diào)，不夠充實，只有一個杯子中既裝了石頭、沙子，又裝了水，才能達(dá)到真正的“滿”。

　　所以，我們不能局限于自己的某一個優(yōu)點，要敢于突破自己，才能登上人生的高峰，若自己只滿足于片面，不但登不上那人生之巔，甚至?xí)�狠狠地摔下，那么怎樣才能突破自我呢�?/p>

　　突破自我，需要有非凡的遠(yuǎn)見，正如登山時，若只看腳下，怕前方是懸崖，必然畏首畏尾，若能將遠(yuǎn)光延及整個山脈，你可能就能體會到“會當(dāng)臨絕頂，一覽眾山小”的絕唱。

　　依稀記著那“力拔山兮氣蓋世，時不利兮騅不逝”的悲歌后，失落的劍柄上那幾滴殘血滴進(jìn)了烏江后的豪邁

　　項羽在軍事上那般杰出，靠破釜沉舟那樣雄姿英發(fā)般的氣概，以少勝多，鞏固了自身地位，贏得了年少英雄的美名�？善湓趪�家大事上的力不從心，使他得了如此悲慘的結(jié)局。他一路燒殺搶掠，火燒阿房，坑殺秦兵，失了民心；其為了回家炫耀，失去軍心。如此沒有遠(yuǎn)見，怎能突破自己呢。項羽，前方是懸崖，你為何不能抬一抬頭呢？

　　突破自己，需要能力的培養(yǎng)。如果不具備登山的能力，那高高的山峰將與你無緣。還記得那次初見“剪不斷，理還亂，別是一般滋味在心頭”。細(xì)細(xì)品讀，那憂愁便醞釀了唇齒間久久揮之不去，

　　如此的哀愁又是如何沾上了那個少年，那本該是一個“不知愁滋味”的年紀(jì)，怎的那眉頭竟似撫不平了一般？還不是因為那稚嫩的雙肩擔(dān)上了亡國之主這樣沉重的罪名。要是他從小就被培養(yǎng)當(dāng)?shù)弁醯哪芰�，也就不會如此吧。在平路上若都走得艱難，那曲折的山路又如何去登？如果不注重能力的培養(yǎng)，又怎樣有突破自己的能力呢？

　　人這一生，只有不斷地去突破自我才能登上那似插入云端，直破天際的山頂。

　　人這一生，只有不斷地去超越自我才能做那棵破石而出，屹立危峰的迎客松。

　　人這一生，也只有不斷地去提高自我才能成為那閃燎原的星星之火。

　　離開學(xué)過去了將近一個月，被各種各樣繁忙的活動壓得翻不過身來的我們也終于迎來了一年一度的春季田徑運動會。每年都可以說是與運動會無緣的我，今年總算鼓起勇氣報了個800米，想要挑戰(zhàn)一下自己的極限。

　　盡管在名單最終確認(rèn)后的.準(zhǔn)備練習(xí)時間并不長，也就只有那么一兩周，可身為家里的“跑步狂人”、于我來說則是教練的媽媽還是詳細(xì)周密地制訂了訓(xùn)練計劃，大到跑步日程安排，小到跑步姿勢的糾正和跑前跑后的拉伸，都規(guī)劃得井井有條，讓人光是聽了計劃就渾身充滿干勁。

　　開始幾天，我們只是在花園里繞大圈慢跑，后來為了適應(yīng)運動會比賽當(dāng)天的場地和環(huán)境，每天一等到媽媽下班，我倆就跑到學(xué)校操場上去跑個2。5公里。起初自然是特別吃力的了，從頭到尾跑下來整個人都是要虛脫攤地的狀態(tài)，到后來練多了也就越來越輕松了，果然循序漸進(jìn)才是王道。

　　轉(zhuǎn)眼到了運動會那天，比賽那會兒已是接近中午，可太陽卻出人意料地早早退下了，留下的只有時不時從身旁掠過的和煦微風(fēng)。由于運動會前的準(zhǔn)備時間本就不長，也不敢在名次和速度上抱有什么太高的期望，只希望自己能跑完全程，安全完賽。隨著發(fā)令槍響，身旁的別班選手都箭一般飛快沖出去，我也咬著牙緊跟其后。畢竟雖然不一定要沖到最前面，可距離還是不能落太遠(yuǎn)的。第一圈和第二圈對于我來說還是不成問題的，甚至有時我在跑的時候還不免有點小得意，悠閑自在地認(rèn)定后兩圈也一定能輕松堅持下來�？刹蝗�，還沒跑完第三圈，我就開始感覺到有點吃力，步頻也逐漸放慢下來。到了第四圈，腿就像是已經(jīng)不受身體控制一樣，只能憑著殘存的一點毅力努力邁開步子往前跑。那一刻，整個世界好像只剩下了越來越急促的呼吸聲和沉重落地的腳步聲。

　　跨過終點線的那一瞬間，突然就覺得整個人如釋重負(fù)，像是卸下了塊大石頭。名次可以說是挺靠后的倒數(shù)幾個，但也算是達(dá)到了“安全完賽”的目標(biāo)，成績倒也相比兩周前第一次慢跑測速快了將近一分鐘。不敢說跑出了最好的成績，倒也算是挑戰(zhàn)了極限，突破了自我吧。

突破自我作文12

　　這世上肯定會有困難的事且數(shù)不勝數(shù)，我們不可能因為困難就放棄它，而是要更加努力去學(xué)、去練，從而攻破這個困難，突破自我，而在體育方面也是同樣。

　　在上個星期五，王老師向我們公布了期末體育考試標(biāo)準(zhǔn)，我們聽到后都做出了驚訝的表情，因為這次考試是提升了不止一個檔次：跑步從400米升到1000米，跳繩從156個提高到了177個，跳遠(yuǎn)更是從原來的兩米提高到兩米二五，不“驚掉大牙”都毫不夸張，不過跳繩和跳遠(yuǎn)其實并不難提升，只要平時在體育課認(rèn)真練習(xí)，在日常生活中自己再加練，滿分就不成問題。主要是跑步這一項，要知道一個人的肺活量是有限的，當(dāng)你肺活量已經(jīng)到極限，可是還在跑時，那么你的身體就會非常難受，這時你放棄的念頭會充滿你的大腦，所以1000米特別考驗?zāi)土�和信念，而且要�?000米考得好些，不僅只是僅限于跑完，還要你的速度、肺活量以及最后沖刺的能力，1000米取得好成績并沒有好的`辦法，只有四個字“拼命地練”！在體育課上認(rèn)真對待每一次長跑，按要求完成老師的任務(wù)，在家里堅持每周一次或兩次練長跑，千萬不要放棄，心中只有一個信念：“我要勝利！”這樣才有可能攻克這個大“困難”。

　　同學(xué)們，體育答案已經(jīng)發(fā)到自己的手里，就看你自己怎么往上填了！記住，任何困難總有一天會在你的努力下被消滅的，相信自己，突破自我！

突破自我作文13

　　人生中，人們可以完成許多次自我突破，而上帝今天就給了我一個自我突破。

　　我的短跑一直都還可以，長跑卻不行。望著跑后大家慶祝的場面，我的心里很是凄涼。

　　“今天跑400米”。老師這一簡短的`話語影響力非常大。有人高興，有人傷心，有人躺下保存那少得可憐的體力，也有人精神抖擻，為先出發(fā)的人加油。

　　經(jīng)過了好似五個世紀(jì)似的五分鐘，輪到我們最后一組了，我深吸一口氣，準(zhǔn)備迎接末日的到來。

　　“嘀”，隨著老師一聲哨響，400米跑開始了，我用一百米沖刺的速度向前狂奔，不管是否用盡了體力，不管是否要達(dá)到終點，只管向前狂奔。

　　跑到一半，我的喉嚨開始疼了，體力也耗盡了。寒風(fēng)猛烈的灌進(jìn)氣管里，喉嚨如刀割，呼吸也不行了，體力沒有了，只能一步一步向前邁。我能感到后面人的呼吸噴在我的脖子上。還有一百米，我跑不動了，我不能達(dá)標(biāo)了。還有50米了，加快呀，我在心中對自己說。我用力邁著沉重如鉛球的腿往前去，我閉上了眼睛

　　“1分16秒�！币粋�平靜的聲音傳來，驚得我睜開了眼。我竟然已經(jīng)完成了400米，取得了1分16秒的好成績。

　　回顧整場跑步，我感慨萬千。人要成功，不就是要最后時刻的努力嗎？當(dāng)你一件事即將完成，但你一定很累時，請記住邁出你那最后的一步吧。

　　我打起精神，準(zhǔn)備迎接明天考試時的自我突破。

突破自我作文14

　　我害怕被別人注視，無時無刻都在擔(dān)心我是否做錯了事情，在意別人的觀點和看法。單技課老師告訴我：他看到過一個調(diào)查，在倫敦的街頭采訪一些行人，問他：你想對曾經(jīng)的自己說什么。老師告訴我，有很多人這么回答：放開點，不用在意別人的眼光。聽到這句話，我不禁回憶起曾經(jīng)的自己因為不夠自信失去了多少機會，未來又會錯過多少機遇�，F(xiàn)在的我也希望這么警醒曾經(jīng)的自己。

　　每當(dāng)我下定決心想做出改變時，要不就是沒有機會，或仍然對心理壓力這座巨峰望而卻步。在英語課上我接到通知說要演英語劇，老師指定的名單里有我的名字。我很意外，卻沒有勇氣拒絕，所以就將就試試了。我們已經(jīng)熟悉了《音樂之聲》的劇本，然而老師讓我們更換了《賣火柴的小女孩》。雖然我只有幾句臺詞。

　　經(jīng)過不到一周的'正式準(zhǔn)備我們就要展演了。我換上了衣服，坐在禮堂里我就感受到了莫名的壓迫感，但我知道我必須要克服恐懼，抓住這個不可多得的機會。當(dāng)我真正站在舞臺上，上百雙眼睛注視著我，我卻不那么緊張了。下了臺，我感到前所未有的快樂與輕松。當(dāng)我突破了這個瓶頸，我發(fā)現(xiàn)，可能跳出這一步，外面的世界會更廣闊。

突破自我作文15

　　那是一次突破自我的嘗試，是我第一次嘗試著挑戰(zhàn)自己。

　　記得那次，我們一家人和姥姥、姥爺一起吃飯。在飯桌上，爸爸突然宣布一條命令：吃飯時，每人必須說幾句祝福的話，不然可不讓吃飯喲!宣布完之后不要看我挺平靜的，其實我的心里已經(jīng)打起鼓咚咚咚的響了。心想：我最不擅長口語交際了!如果現(xiàn)在讓我說，豈不是讓我難堪嗎?到底怎么辦?開始吃飯了，爸爸率先站起來拿起酒杯，能說會道的爸爸對這那不就是小菜一碟嗎!爸爸滔滔不絕的說道起來，媽媽也不比爸爸差，也站起來跟爸爸一起說，兩人一唱一合，如果要選最佳拍檔，那就非他們莫屬了。就到最后他們還給姥姥姥爺一人一件禮物，姥姥姥爺笑的都合不攏嘴了，連忙點頭。

　　馬上就要到我了，我該如何是好呢?“好了彤彤，該你了，快!”爸爸有點幸災(zāi)樂禍的樣子。我拿起了杯子，端著它猶豫了幾秒鐘，我站了起來。我用膽怯的目光掃視了一下大家，他們好像對我的發(fā)言充滿期待。我在大腦里迅速搜索了一些詞語，組織好語言后，我試圖張開嘴，可剛張開嘴說了一個字，就馬上閉上嘴了。心想：如果，我說不好或說錯了，他們會不會笑話我呀!這時，我的'臉紅了，很窘迫，覺得很沒面子，如果不說與說都會被嘲笑的話，要是我選擇我就會選擇----說。我豁出去了!這時，我漲紅了臉說了幾句，沒想到的是，他們不但沒有笑我，反而還給我鼓掌。原來，爸爸就是為了考驗我，敢不敢說，會不會說。

　　我試著挑戰(zhàn)了自己。我突破了自我!

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