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為什么覺得上班累呢？上班累一般是因?yàn)槭裁矗?/p>
大都數(shù)人都抱怨過上班又累又辛苦，即使是每天坐在辦公室里辦公，為什么也那么容易累？明明不忙的工作，耗光了能量，精疲力竭，那么為什么會有這樣的心理呢？
1、工作內(nèi)容重復(fù)太枯燥乏味
這個(gè)世界上，想來沒有人討厭新奇有趣的東西，也沒有人喜歡枯燥乏味的東西吧，不論是閱讀一本小說，還是打一盤精彩的游戲，只要有趣，我們都很容易就集中起注意力來，哪怕耗時(shí)一整天，也能孜孜不倦，精力十足。
其實(shí)在工作上也是如此，當(dāng)你感到疲乏，也許不是因?yàn)橄牧四X力或體力，而是因?yàn)槟愕墓ぷ髦貜?fù)性太高，你的大腦根本提不起興致，它在向你發(fā)出抗議：嘿。這樣的東西太枯燥，讓我找不到意義，我不想干了！”
2、患上了職業(yè)倦怠癥
職業(yè)倦怠是一種由工作引發(fā)的心理枯竭現(xiàn)象，是上班族在工作的重壓之下所體驗(yàn)到的身心俱疲、能量被耗盡的感覺，這和肉體的疲倦勞累是不一樣的，而是緣自心理的疲乏。
一個(gè)人長期從事某種職業(yè)，在日復(fù)一日重復(fù)機(jī)械的作業(yè)中，漸漸會產(chǎn)生一種疲憊、困乏，甚至厭倦的心理，在工作中難以提起興致，打不起精神，只是依仗著一種慣性來工作。因此，加拿大著名心理大師克麗絲汀·馬斯勒將職業(yè)倦怠癥患者稱之為“企業(yè)睡人”。
3、對工作沒有興趣
誰總能忘情地投入工作？一定有那些無比熱愛自己事業(yè)的人。身處利益社會，我們知道外在的激勵因素確實(shí)很誘惑，工作績效、升職加薪、發(fā)獎金...都是我們致力追求的收益目標(biāo)。但是一個(gè)人想在工作中表現(xiàn)出超凡的卓越，關(guān)鍵的推動力不來自外在，而是發(fā)自內(nèi)心。如果一個(gè)人覺得工作枯燥乏味，那大腦的活動也會因?yàn)榻箲]而思維混亂，談何“涌流”，進(jìn)入忘我境界呢？
覺得工作累，更深一層次的原因是：也許你還隱約意識到了，你在做著一份前途渺茫的工作，你這個(gè)職位存在的唯一價(jià)值就是承攬一些其他人懶得做或者不想干的活。你今天又在這里浪費(fèi)了珍貴年華中的一天，而且這是你最好的年齡里的一天。更為沮喪的是，盡管你完全意識到了這些，明天和明天的明天你依然還會坐在這里。
你覺得累是因?yàn)槟悴婚_心，不開心是因?yàn)槟泸_不了你自己的心。
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