季節(jié)養(yǎng)生 谷雨時節(jié)試新茶

谷雨時節(jié)，細(xì)雨綿綿，桃花綻放，春茶也在這時節(jié)前后開始采收。正所謂“陽春三月試新茶”。谷雨采摘的新茶，具有生津止渴、消暑清熱、祛病延年的功效，精通茶道的人就常說品茶應(yīng)品谷雨茶。所謂谷雨茶，是指谷雨時節(jié)采制的春茶，又叫二春茶。春季溫度適中，雨量充沛，再加上經(jīng)過冬季休養(yǎng)，這時的茶樹芽葉肥碩，色澤翠綠，葉質(zhì)柔軟，富含多種維生素和氨基酸，使春茶滋味鮮活，香氣怡人。谷雨茶與清明茶同為一年中的佳品，不同的是，清明茶雖然沖泡出來的色澤好看，但二三泡之后，味道就變淡了。而谷雨前這段時期的茶，泡起來色澤澄黃，湯色微混，香氣渾厚，反復(fù)沖泡仍回味綿長。所以，懂茶的人通常會備些谷雨茶飲用。

谷雨一過，春季就要過去了，按照中醫(yī)“春季養(yǎng)肝”的觀點，應(yīng)抓緊時機調(diào)肝氣、養(yǎng)肝血。肝氣不疏，會出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５陌Y狀。肝開竅于目，肝血不足，不能上注于目，將導(dǎo)致視物不清，故此時的養(yǎng)生要點重在養(yǎng)肝疏肝、養(yǎng)血明目。平常應(yīng)該保證情緒穩(wěn)定，同時可以適當(dāng)吃些豬肝、雞肝等以補肝。

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