紅棗連藕湯的做法

時(shí)間：2024-10-20 17:56:23 學(xué)人智庫(kù)

紅棗連藕湯的做法

紅棗連藕湯的做法1

飲食對(duì)身體進(jìn)行調(diào)整是最安全和有效的方法，紅棗是我們生活中經(jīng)常食欲的滋補(bǔ)食物，尤其似乎在熬湯的時(shí)候加入紅棗不僅味道鮮美，還能對(duì)我們的身體更好的進(jìn)行滋補(bǔ)，并且紅棗能搭配不同的食物近煲湯，其中紅棗蓮藕湯就是比較常見(jiàn)的一種，而且還有很好的催乳的作用，下面一起了解下紅棗連藕湯的做法。

紅棗連藕湯的做法

原料

陳皮1塊，紅棗10個(gè)。蓮藕500克。

做法

1．陳皮用清水浸軟，洗凈；紅棗去核洗凈；蓮藕去皮洗凈，切厚塊。

2．瓦煲中加入適量清水。放入全部用料，猛火煲滾，再用慢火煲4小時(shí)。

3．以少許精鹽調(diào)味，即可飲用。

做法二

用料

藕250克.棗(干)100克

輔料

植物油少許.食鹽1/2茶匙

做法

1.蓮藕切片，紅棗洗凈，備用

2.放入電飯煲，加入適量植物油、鹽和清水，清水覆蓋蓮藕和棗即可

3.選擇煲湯模式，燉20分鐘，燉好后稍微燜一會(huì)

4.盛入碗中即可食用，喜歡甜食的朋友可以加入適量冰糖[1

生活是一個(gè)不斷創(chuàng)新的過(guò)程，其中飲食也是需要我們更好的.進(jìn)行搭配才能有更好的效果，上面就是對(duì)紅棗連藕湯的做法的介紹，通過(guò)了解之后我們知道紅棗連藕湯做起來(lái)非常的簡(jiǎn)單，并且還能起到很好美容抗衰老的作用，但是一定要長(zhǎng)期食用才能有更好的效果。