怎么才能讓頭發(fā)長(zhǎng)得快

頭發(fā)損傷，干枯，沒(méi)有亮澤，常常脫發(fā)，怎么辦才好的呢。怎么才能讓頭發(fā)長(zhǎng)得快的呢。歡迎閱讀下文。

怎么才能讓頭發(fā)長(zhǎng)得快一：

勤梳頭勤洗頭，梳成辮子，用淘米水洗頭據(jù)說(shuō)也可以讓頭發(fā)長(zhǎng)的快，傣族女子就是用這樣的方法的。

醫(yī)生說(shuō)

用生姜片經(jīng)常擦就可以加速很多的原理是它可以促進(jìn)血液的.循環(huán)(據(jù)說(shuō)同樣效果的還有辣椒水,但能不能試要考慮清楚了).

營(yíng)養(yǎng)學(xué)家說(shuō)

頭發(fā)主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質(zhì)頭發(fā)就會(huì)變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質(zhì)和碘時(shí)，頭發(fā)會(huì)發(fā)干、無(wú)光澤及容易折斷。缺維生素B群時(shí)會(huì)出現(xiàn)脂漏性皮炎及頭發(fā)脫落現(xiàn)象。

所以應(yīng)多食下列食物：

多吃含硫蛋白質(zhì)：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類(lèi)、魚(yú)貝、酵母等。

多食蔬菜、水果：內(nèi)含有許多構(gòu)成發(fā)質(zhì)所必需的微量元素。

多食維生素B6、維生素E：維生素有預(yù)防白發(fā)和促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的作用。例如麥片、花生、豆類(lèi)、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類(lèi)及豬肝。

怎么才能讓頭發(fā)長(zhǎng)得快二：

用蛋清，啤酒，橙汁，按比例洗頭，一個(gè)紙杯，2個(gè)雞蛋的蛋清，紙杯的1/4橙汁，剩余的`是啤酒， 然后均與攪拌，來(lái)洗頭，當(dāng)然還要配洗發(fā)膏和護(hù)發(fā)素， 假如你覺(jué)得煩的話，可以只用啤酒， 你用洗發(fā)膏洗頭好，沖干凈，用啤酒慢慢倒在頭發(fā)上，到頭皮，然后自己按摩頭皮，沖干凈了以后再上下護(hù)發(fā)素，因?yàn)槠【朴形兜溃?剛開(kāi)始可以選擇每天洗頭，1個(gè)星期后2天洗一次就可以了， 你覺(jué)得頭發(fā)長(zhǎng)長(zhǎng)了，之后可以不用啤酒，

還有你在家里的時(shí)候可以，扎小辮，不過(guò)還是有方法的，必須扎的緊，有點(diǎn)肋頭皮， 這樣才可以幫助你的頭發(fā)生長(zhǎng)， 假如你覺(jué)得還是很慢的話，建議你用資生堂的不老林，專門(mén)長(zhǎng)發(fā)的，不過(guò)我沒(méi)試過(guò)， 平時(shí)多吃點(diǎn)芝麻，核桃之類(lèi)的。

怎么才能讓頭發(fā)長(zhǎng)得快三：

1勤梳理頭發(fā)。首先選擇正確的適合自己的梳子，避免塑料一類(lèi)的材質(zhì)，可以選擇木質(zhì)的或者牛角梳，每天早晚各梳100下，促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，保養(yǎng)毛囊，自然長(zhǎng)出的新發(fā)就會(huì)健康漂亮，長(zhǎng)得速度也會(huì)加快。

2.定期修剪你的秀發(fā)。有些人會(huì)覺(jué)得剪掉了頭發(fā)就心疼，再長(zhǎng)出來(lái)還要很久。其實(shí)不然，剪掉干枯多余的發(fā)梢會(huì)更利于新發(fā)的長(zhǎng)出，已經(jīng)受損的發(fā)梢會(huì)吸取頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)，影響新生速度。

3.停止你一直在使用的洗發(fā)水。定期更換你的洗發(fā)水，避免秀發(fā)對(duì)某一款的免疫力，只要溫和護(hù)發(fā)就可以了，只要你喜歡而且適合自己的發(fā)質(zhì)都可以隨時(shí)更換。

4.每天給頭發(fā)做按摩，頭皮是發(fā)囊的“基地”，每天花幾分鐘用手指腹按摩就能起到很好的.促進(jìn)血液循環(huán)的作用，關(guān)鍵在于堅(jiān)持。睡覺(jué)前就可以，非常方便。

5.建議采用啤酒洗頭。在洗頭發(fā)的水中導(dǎo)入一定量的啤酒就能起到很好的效果，因?yàn)槠【频臓I(yíng)養(yǎng)成分可以很好的防止頭發(fā)干枯脫落，還能維持健康亮澤。

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