冬天吃什么水果補(bǔ)水好呢

相信很多朋友到了寒冷的冬季都會(huì)使用取暖器，因?yàn)檫@樣才能更好的為他們驅(qū)寒�？珊芏嗯笥逊从吃谑褂昧巳∨�器之后，全身的肌膚都會(huì)感到干燥，同時(shí)也會(huì)感到口干舌燥，不停的進(jìn)行喝水。因此補(bǔ)水對(duì)于冬季來說就顯得尤為重要了。那么冬天吃什么水果補(bǔ)水好呢？針對(duì)這個(gè)問題，接下來的時(shí)間就讓我為大家作出一個(gè)詳細(xì)而具體的解答。

1、草莓：草莓鮮美紅嫩，果肉多汁，含有特殊的濃郁水果芳香。能補(bǔ)充肌膚所需水分，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的水果，草莓中含豐富維生素C ，可美白肌膚，對(duì)改善黑頭、粉刺具有很好的療效。還能促進(jìn)消化。草莓中豐富的酸性汁液可以平衡皮膚的PH值。與此同時(shí)，草莓還可以鞏固齒齦，清新口氣，潤(rùn)澤喉部。是冬季必不可少的一種美容水果。

2、獼猴桃：獼猴桃富含維生素C，是等量柑橘中的五至六倍。所富含的維他命E不具有強(qiáng)效抗氧化作用，能增消除雀斑和暗瘡，增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。果實(shí)內(nèi)含有糖類，蛋白質(zhì)中氨基酸豐富，蛋白酶十二種，維生素B1、C、胡蘿卜素以 及鈣、磷、鐵、鈉、鉀、鎂、氯、色素等多種成分。這些都是對(duì)人體肌膚有益的成分，能幫助肌膚緩解冬季帶來的干燥。

3、西紅柿：西紅柿也稱番茄，果肉中含有豐富的維生素C和維生素A，能美白滋潤(rùn)肌膚，補(bǔ)充肌膚水分，幫助肌膚增強(qiáng)鎖水功能。所含的葉酸是人體必備的一種物質(zhì)。特別是所含的茄紅素，對(duì)我們的健康更有著非常好的效果，番茄也被人們稱為“愛情果”。西紅柿中豐富的酸性汁液可以幫助肌膚平衡PH值。能改善黝黑粗糙的皮膚。

以上幾段文字內(nèi)容就為我們?cè)敿?xì)地介紹了冬天吃什么水果補(bǔ)水，相信只要認(rèn)真閱讀了上述內(nèi)容的朋友們，心中對(duì)于這些水果也已經(jīng)有了更深刻的了解和更熟練的掌握。當(dāng)然我還是想再提醒大家的是，雖然取暖器能更好的為我們提供熱量，但我們也不能過量的去使用，還是自身注意保暖最重要。

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