【精選】幼兒園大班健康教案模板匯編六篇
作為一名無私奉獻的老師,時常會需要準備好教案,教案是保證教學(xué)取得成功、提高教學(xué)質(zhì)量的基本條件。快來參考教案是怎么寫的吧!以下是小編精心整理的幼兒園大班健康教案6篇,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

幼兒園大班健康教案 篇1
活動目標:
1、感知和發(fā)現(xiàn)身體中會動的部位,激發(fā)探索身體的興趣。
2、懂得一些保護自己身體的正確做法。
3、初步了解健康的小常識。
4、讓幼兒知道動一動有益于身體健康。
5、懂得預(yù)防和治療的自我保護意識。
活動準備:
物質(zhì)準備:幼兒操作單、水筆、課件
經(jīng)驗準備:幼兒對能動的關(guān)節(jié)有一定的'認知。
活動過程:
一、以游戲"木頭人"導(dǎo)入,激發(fā)幼兒活動興趣。
師:我們一起來玩"木頭人"的游戲吧。"我們都是木頭人,拿起槍來打敵人,一不許動,二不許笑,三不許露出大門牙!"木頭人可以動啦!
提問:木頭人與人有什么不同之處呢?做木頭人的感覺怎么樣?
小結(jié):做木頭人不能動,一點也不舒服。還是做人好,可以隨便動。巧虎邀請我們跟他一起跳個舞。來吧,讓我們的身體動起來吧。
二、找一找,探索身體上會動的部位。
1、跟隨《和快樂在一起》進行舞蹈。
師:在跳舞的時候,你身體哪些地方動了?
2、出示操作單,介紹操作要求。
師:其實我們的身體上還有很多會動的部位,接下來我們就來動一動、看一看、找一找,找到會動的部位就在圖片娃娃身上相應(yīng)位置畫上一個標記(出示圖片示范)。
3、幼兒操作并相互交流,并把有標記的部位動給對方看。
師:把你找到的貼好標記的部位動給你旁邊的小朋友看一看。
4、觀看課件,集體找出身體會動的部位。
師:你找到身體哪些部位是會動的。誰愿意看著你的圖片娃娃來說一說?
三、試一試,感受身體受傷造成的不便。
1、師:原來身體上有那么多會動的部位,真有趣!咦,怎么會有哭聲呢?讓我來找找。在這里,(出示圖片)這兩個小朋友怎么了?(哭了,受傷了,很傷心)腿斷了會有哪些不方便呢?
2、讓幼兒感受身體受傷造成的不方便。
師:假如我們的一條腿斷了不能動了,走一走,試一試,方便嗎?哎呀,一只手也脫臼了,用一只手能把自己的衣服脫下來嗎?幼兒嘗試進行操作,感受身體受傷造成的不方便。
四、講一講,懂得保護自己的身體。
師:如果人的一個部位不能動了,會造成許多不方便,我們可要好好保護身體每一個部位。這些小朋友誰做的對?誰做的不對?為什么?
小結(jié):不做危險動作、加強體育鍛煉、注意及時穿脫衣服等。
五、教師小結(jié),結(jié)束活動。
師:小朋友們真棒,懂得這么多保護自己身體的方法!讓我們趕緊回去告訴其他的小伙伴吧!
幼兒園大班健康教案 篇2
活動目標:
1、練習(xí)雙手相互拋接大球,發(fā)展幼兒的投擲能力和動作的靈敏性、協(xié)調(diào)性。
2、培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成遵守規(guī)則的良好習(xí)慣。
3、了解多運動對身體有好處。
4、喜愛參加體育鍛煉,養(yǎng)成愛運動的好習(xí)慣。
活動準備:
大皮球塑料圈
活動過程:
1、開始部分。
聽口令練習(xí)走及變換隊形:大圓 四路開花 八路開花 大圓 四路縱隊。
2、基本部分。
。1)交代游戲名稱后,教師講解游戲的玩法:將全體幼兒分成兩隊,分別站在相距3米的線上,各請一幼兒站在中間做奪球人,每隊排頭幼兒拿一個大皮球。游戲開始,兩隊幼兒用雙手相互拋接大皮球,奪球人在中間奪球,如果奪到球,立即與拋球人交換位置,游戲繼續(xù)進行。
。2)交換規(guī)則:拋、接球時不得踩線,奪球者只能奪拋出的球,手觸到球即為奪到。
。3)幼兒進行游戲時,教師提醒幼兒遵守規(guī)則,如奪球者長時間奪不到球,可另換人。
(4)復(fù)習(xí)游戲“過小島”,交代“過小島”的游戲規(guī)則。
3、結(jié)束部分。
放松整理活動:教師帶領(lǐng)幼兒做秋風(fēng)吹、樹葉飄落的動作,動作柔軟,以起到放松作用。
教后感:本活動發(fā)展了幼兒的投擲能力和動作的靈敏性、協(xié)調(diào)性,幼兒能從中養(yǎng)成遵守規(guī)則的.良好習(xí)慣。
活動反思:
本節(jié)課通過讓幼兒玩球感受和同伴玩球的快樂,知道如何用腳去踢足球,通過這節(jié)課讓幼兒學(xué)會了踢足球,也達到了段練的目的。
幼兒園大班健康教案 篇3
設(shè)計意圖:
煎餅對于我們這地方的人來說不論大人小孩都熟之又熟,是人們餐桌上不可缺少的主食。當(dāng)一位幼兒一邊吃煎餅一邊問我"老師,煎餅是什么做的?怎樣做出來的時候",我一下萌發(fā)了開展一次這樣的活動。
活動目標:
1、通過幼兒參與、嘗試,讓幼兒了解煎餅是怎樣制成的全過程。
2、讓幼兒了解對悠久歷史文化和現(xiàn)代高科技文化3、教育幼兒珍惜糧食。
活動重點:
讓幼兒了解煎餅是怎樣制成的活動難點:
調(diào)和好適中的面糊活動準備:
1、面粉、花生油、黃豆粉、煎餅匙、煎餅凹子,每人一個小盤子,機器煎餅和人工煎餅2、機器加工廠3、煎餅的來歷活動過程:
一、討論:觀察機器煎餅和人工煎餅1、教師拿出機器煎餅和人工煎餅,讓幼兒回答哪種是人工煎餅機?哪種是機器煎餅2、引導(dǎo)幼兒說出機器煎餅和人工煎餅的味道,比較它們的味道和外形特征。
二、幼兒調(diào)制面糊幼兒自由選擇面粉和配粉1、幼兒自由選擇純面粉和混合面粉(提示幼兒在面粉中加入花生油,可以防止沾煎餅凹子,加點豆粉可以使煎餅更香更酥。)2、幼兒嘗試和面糊讓幼兒嘗試自己和面糊,把水和面按一定比例,和出來的面糊不能太稀太稠,要適中。
3、要把和好的面糊放置一會兒,這樣面糊才有彈性三、觀看烙煎餅1、老師請一位阿姨來烙煎餅把面粉和凹子放置好,讓幼兒觀看面糊怎么放,火候要燒到什么樣,什么時候煎餅就烙好了。(注意:在觀看時,幼兒不要靠凹子太近,以免烙傷。)2、攤煎餅把烙好的煎餅放置在凹子上,放上餡,再放幾個煎餅在上面,攤煎餅就做好了。
四、讓幼兒到工廠觀看機器煎餅讓幼兒看機器加工煎餅,比較兩種煎餅的制作方法、形狀、顏色、味道的異同。
五、品嘗煎餅1、以自助餐的形式,幼兒任意選擇自己喜歡的煎餅說出煎餅的形狀、制作的各種方法。幼兒每人一個盤子,把煎餅放在盤中,讓幼兒品嘗,評出色、香、味。
六、幼兒自己收拾餐具活動延伸:
1、開展角色游戲"賣煎餅"2、讓幼兒講講從長輩那里了解到煎餅的來歷評析:
一、教學(xué)學(xué)生的問題本活動的主題"煎飯"是學(xué)生生活當(dāng)中經(jīng)常接觸的東西,學(xué)生對其很熟悉。熟悉的東西身上存在的知識往往被人們所忽視,然而教師能夠從學(xué)生的問題當(dāng)中發(fā)現(xiàn)教學(xué)內(nèi)容,進而確定教學(xué)主題。因為活動內(nèi)容是學(xué)生感興起的問題,急需知道其相關(guān)的知識,所以學(xué)生有興趣參與本活動,同樣,可以收到很好的效果。
再者,教師關(guān)注學(xué)生的問題,學(xué)生也能感受得到,提問題的學(xué)生在一定的程度上會有成就感,這個學(xué)生同樣會受到其他學(xué)生的`羨慕,學(xué)生的這個問題行為同樣也有可能會受到其他同學(xué)的模仿,學(xué)生的問題意識在不經(jīng)意間就被教師給引發(fā)起來。
二、讓學(xué)生親身經(jīng)歷、親身體驗,在做中學(xué)到東西。
學(xué)生通過選擇面粉和配面粉,掌握了一定的技巧,知道了一定的科學(xué)知識。通過觀看烙煎餅和攤煎餅,體會到父母及勞動人民的不易。
三、走出校園,學(xué)生學(xué)到更多的東西,開闊了思維。
社會是一所大學(xué)校。走出校園,走進社會,可以讓幼兒看到更多的東西,聽到更多的東西,學(xué)到更多的東西。學(xué)生通過走進機器煎餅加工廠,見到了機器煎餅的生產(chǎn)過程,在這過程當(dāng)中還可會產(chǎn)生一些稀奇的問題,學(xué)生的思維更開闊了。
幼兒園大班健康教案 篇4
活動目標:
1.了解金箍棒的來歷及它在西游記中的神奇之處。
2.能夠創(chuàng)造出金箍棒的多種方法,并積極與同伴進行分享。
3.知道鍛煉身體的好處。勇于挑戰(zhàn)、堅持鍛煉,感受活動的快樂有趣。
活動準備:
金箍棒若干、報紙、猴哥音樂CD光盤、一根報紙做的金箍棒、孫悟空服裝、面具。
活動過程:
。ㄒ唬╅_始部分:情境導(dǎo)入(播放猴哥音樂)
教:悟空你在哪?(一名教師手拿金箍棒扮悟空藏起來)。
悟空:師傅,我來了…… (激趣導(dǎo)入)
。ǘ┗静糠郑
1.出示金箍棒,教師提問問題
教:孩子們,齊天大圣孫悟空你們都認識吧?它有個神奇的寶貝是什么呀?
幼:金箍棒
教:它還有個名字叫什么呀?
幼:如意金箍棒、定海神針
2.引導(dǎo)幼兒說出金箍棒的來歷、作用及神奇之處
(1)來歷 教:為什么叫金箍棒為定海神針呀?(幼:……..)
。ń處熜〗Y(jié):因為在孫悟空尋得寶物之前,它是東海龍宮里,定江海深淺的一塊神鐵,東海龍王視為珍寶,被悟空尋得神鐵之后,隨身帶在身上,不用時變得像繡花針一樣放在耳朵里,所以又稱它為“定海神針”)
。2)神奇之處 教:它有什么神奇之處呢?(幼:能變大、變小)
。3)作用 教:金箍棒在西游記中,有什么作用呢?(幼:斬妖除魔,幫助孫悟空保護唐僧去西天取經(jīng))
3.引導(dǎo)幼兒探索西游記的玩法
。1)幼兒自由探索玩法
教:金箍棒可真神奇,它不僅能幫孫悟空斬妖除魔,還能用它來玩游戲呢?小朋友想玩一玩嗎?(幼:想)
教:誰能像孫悟空的72變一樣,變出多種玩法呢?
幼:可以掌心托著玩、跳著玩、騎著玩、搟面、開火車、能變魔法棒……….)
。2)幼兒演示玩法,并讓其他幼兒學(xué)一學(xué)玩一玩
(3)幼兒分組比賽的形式玩金箍棒,教師進行指導(dǎo)
4.情感教育,堅持鍛煉身體好
教:孩子們,活動了一會身體,你們感覺怎樣?
幼:舒服、熱了、累、更健康了………
。ń處熜〗Y(jié):雖然現(xiàn)在天氣越來越冷了,小朋友也要繼續(xù)堅持體育鍛煉,這樣我們的身體才會更健康。)
5.活動延伸:用廢舊報紙卷金箍棒,并拿報紙卷的`金箍棒到戶外玩游戲,結(jié)束活動
活動反思:
在活動過程中從目標的制定,教學(xué)課堂的把握,孩子們的完成情況,進行了總結(jié),現(xiàn)反思如下:
為了激發(fā)孩子們活動的興趣,由一名助教老師來扮演孫悟空搞怪登場,效果果然不出所料,孩子們爆笑,現(xiàn)場氣氛輕松活躍,一下營造出了歡快的氛圍。孩子們都積極回答老師提出的各種問題,從孩子的回答中我了解到孩子對西游記的認知水平,并且對于孩子們的回答我認真地給與了肯定,這更增加了孩子們的自信心,第一環(huán)節(jié)為本節(jié)活動開了一個好頭,效果很好。
接下來是活動的重點環(huán)節(jié),讓孩子探索金箍棒的多種玩法。孩子們比較感興趣,都能積極動腦發(fā)揮自己的想象力和創(chuàng)造能力,能夠用金箍棒玩出多種花樣,氣氛比較活躍,孩子們能想到用手掌托著玩、跳著玩、騎著玩、頂著玩等等,玩得非常開心。唯一不足之處就是孩子在分組游戲時,孩子數(shù)量多有點亂了,于是我調(diào)整思路讓孩子一個一個的輪回跳,效果就比較好了,整節(jié)活動環(huán)節(jié)清晰,在輕松活躍的氣氛中完成。
經(jīng)過這節(jié)活動,我覺得想要上好一節(jié)課,要做到用心上,不要讓孩子跟著老師的思路走,因為很多時候孩子的回答是出其不意的,老師應(yīng)該靈活把握課堂,用心聆聽孩子們的心聲才是最重要的。
幼兒園大班健康教案 篇5
一、活動類型:
健康
二、活動班級:大班
三、活動目標:
1、通過聽故事,了解蛀牙形成的原因,懂得保護牙齒的重要性。
2、再討論中學(xué)會正確的刷牙方法。
3、幼兒逐步養(yǎng)成保護牙齒的好習(xí)慣。
四、活動準備:故事背景音樂、小蜜蜂、喜羊羊、美羊羊面具各一個、灰太狼頭飾一個、音樂《別看我只是一只羊》、兒歌《小牙刷》、《親親小牙刷》
五、活動過程:
。ㄒ唬⿲(dǎo)入:
1、通過歌曲《別看我是一只羊》問,問小朋友最喜歡看的動畫片,引出聰明的喜羊羊和倒霉的灰太狼的故事。
2、出示灰太狼頭飾,師:灰太狼整天都想出各種辦法去抓小羊了,今天灰太狼又想出了一個辦法,請幼兒猜一猜,這次灰太狼抓羊成功沒有呢?引出故事。
(二)展開:
1、教師有表情有動作地完整講述一遍故事。(播放背景音樂)
2、教師有表情地講述故事的第一部分并且提問;姨亲プ×嗣姥蜓颍渌蛳朕k法救出美羊羊。(播放背景音樂)
。1)灰太狼的牙齒厲害嗎?有多厲害?
(2)教師模仿喜羊羊:你們怕灰太狼的牙齒,我就不怕,我還要把它的牙齒全部拔掉,把美羊羊就出來!
。2)那喜羊羊到底想到了什么辦法呢?灰太狼又是怎么做的呢?誰又去勸的灰太狼的呢?喜羊羊又是怎么騙的呢?
2、講述故事第二部分,了解故事內(nèi)容并提問。
。1)喜羊羊想到了什么辦法?它是怎么說的?(請個別幼兒說,集體模仿狐貍的樣子:。∽鹁吹幕姨谴笸,我給你帶來了世界上最好吃的'東西——糖)
(2)喜羊羊吃過糖嗎?它是怎樣做的?(請幼兒上臺模仿灰太狼的樣子:灰太狼吃了一粒又一粒,連睡覺的時候,糖還含在嘴里呢。)
(3)這時候,誰來勸灰太狼了?(請一名幼兒扮演灰太狼,其余幼兒模仿紅太狼:哎呦呦,糖吃得太多,又不刷牙,牙齒會爛掉的。喜羊羊最狡猾,你可別上他的當(dāng)呀)灰太狼的牙是不是真的不怕糖呢?
3、講述故事第三部分灰太狼為什么要拔牙?(因為灰太狼有蛀牙)
。ㄈ┯懻摚毫私庵赖男纬。
1、討論牙齒有什么作用。
。1)前方的牙齒可以切斷食物,里面方方的牙齒可以壓碎食物;練習(xí)發(fā)音如:字、師、四,明白牙齒可以幫助我們發(fā)音,講話清楚。
。2)請幼兒張開嘴巴看看牙齒是什么顏色,檢查對方的牙齒是什么顏色。
2、通過討論后,由教師講述原因:牙齒嚼了東西后總有些殘渣留在牙縫里,尤其是糖,有粘性,細菌就在這些殘渣里面生長,產(chǎn)生一種叫乳酸的東西。時間長了,就會變黃發(fā)黑,有的甚至?xí)霈F(xiàn)小洞。就形成了蛀牙。
。ㄋ模⿲W(xué)會正確的刷牙方法。
1、把牙膏擠到牙刷上(黃豆粒大。
2、順牙縫由上而下、由下而上地豎刷。上下、內(nèi)外都是順著牙根向牙尖刷,牙合面可以橫刷。
3、每次刷牙至少需要3分鐘,每個面要刷15~20次。
4、刷完后用清水將牙膏全部漱出。
5、播放音樂《親親小牙刷》,一起刷刷牙。
(五)養(yǎng)成保護牙齒的好習(xí)慣。
1、睡前不吃糖
2、早晚刷牙
3、飯后漱口
4、不吃過硬的東西
。┎シ乓魳贰端⒀栏琛,大家一起刷刷牙。
六、活動結(jié)束:
1、結(jié)合進餐活動,讓幼兒養(yǎng)成正確的進餐習(xí)慣。
2、利用日;顒,讓幼兒談?wù)勀愕难例X為什么變黑了?這樣有什么不好?讓幼兒懂得牙齒清潔整齊,不但美觀,而且能減少疾病。
幼兒園大班健康教案 篇6
活動目標:
1、復(fù)習(xí)立定跳遠、學(xué)習(xí)助跑跨跳的動作技能。
2、提高跑跳的能力,鍛煉體能,發(fā)展肢體動作的靈活性和協(xié)調(diào)性。
3、在難度逐步提高的游戲中,主動參與,大膽嘗試,挑戰(zhàn)自我。
4、能積極參加游戲活動,并學(xué)會自我保護。
5、愿意與同伴、老師互動,喜歡表達自己的想法。
活動準備:
1、大繩一根、鱷魚胸飾一個、平衡步道、沙包若干、筐一只。
2、音樂《溜冰圓舞曲》、《乒乓之戀》、打雷聲。
3、活動前布置好場地。
活動過程:
一、熱身運動——小蝌蚪變變變
師:孩子們你們看,這里有個大池塘,我們來玩“小蝌蚪變變變”的游戲吧!
師:小蝌蚪是什么樣?(沒有手沒有腳)
師:“小蝌蚪變變變“就像這樣。(教師示范,幼兒跟著模仿)
1、身體趴在地上,雙手合放在背上,利用上身的扭動移動身體。
2、蝌蚪長出兩條后腿,身體趴在地上,用兩條腿連續(xù)蹬地并扭動身體前行。
3、蝌蚪長出兩條前腿,四肢匍匐爬行。
4、蝌蚪變成青蛙起跳;模仿青蛙跳躍的動作,做全身運動。
二、青蛙跳田埂
1、學(xué)習(xí)立定跳遠。
師:現(xiàn)在小蝌蚪變成了青蛙。你們知道青蛙有什么本領(lǐng)嗎?青蛙不僅會唱歌,還會蹦蹦跳,青蛙最喜歡跳田埂了,那怎么跳才正確呢?(教師示范講解,要求:同一方向進行跳躍,起跳時用力蹬地,向前上擺臂;落地時,屈膝全蹲,保持平衡。)(場地如1)
師:青蛙們一起來跳田埂咯!
2、學(xué)習(xí)助跑跨跳
師:田埂變得這么寬,誰敢挑戰(zhàn)(請一位幼兒嘗試跳躍)
師:剛才田埂窄,我們用立定跳遠,現(xiàn)在我們可以用助跑跨跳,我們要先跑一段距離,到了田埂前再跨跳,,注意不要踩到田埂,保護自己的安全,就像這樣(教師示范)
師:現(xiàn)在我們一起試試,這里有不同的寬度,你可以自己選擇、
教學(xué)指導(dǎo):根據(jù)幼兒的`活動情況變化難度,觀察個別能力較弱幼兒的活動情況,并給予適當(dāng)?shù)墓膭詈蛶椭?/p>
三、青蛙過小河
1、第一次活動
師:青蛙越長越大,本領(lǐng)也越來越大,在不遠的田里有許多的害蟲,現(xiàn)在青蛙要跳過這條小河去捕捉害蟲,我們先練習(xí)一下,這條河有的地方寬,有的地方窄,你們看看能從哪跳過去,用什么方法跳過去?注意安全,不要撞在一起哦!
2、第二次活動
師:下雨啦!快到我這來避避雨吧。ǔ鍪敬蚶茁暎
師:下過了雨后,河水漲了,河面變寬啦!小青蛙們你們有沒有信心跳過去!
教學(xué)指導(dǎo):幼兒分散活動,教師巡回觀察,注意指導(dǎo)個別能力較弱的幼兒大膽嘗試。
3、第三次活動
師:如果游來了鱷魚,你敢不敢從鱷魚身上跳過去。ǜ遥
師:那好,我們現(xiàn)在就去捕捉害蟲了,你看,這就是鱷魚,我們要跳過鱷魚的身體,到對面的田里捉一只害蟲,再從鱷魚身上跳過來,把害蟲放到到這個籮筐里,注意要等前面的青蛙跳回來之后第二只青蛙才能出發(fā),別離鱷魚那么近,它隨時都會張大它的大嘴巴!
教學(xué)指導(dǎo):根據(jù)幼兒的能力,通過改變膝蓋的高度來調(diào)節(jié)幼兒跳躍的高度。
四、青蛙回池塘
師:來,我們把繩子變成池塘咯!青蛙們回池塘啦,今天所有的青蛙都很能干,學(xué)會了立定跳遠和助跑跨跳,跳田埂,過小河,捉害蟲,掌握了,很多本領(lǐng),現(xiàn)在我們休息一下,互相按摩,放松放松!
課后反思:
設(shè)計意圖
今年我們的孩子們順利的升上了大班,大班體育達標是單人跳繩,為了讓每一位幼兒都能學(xué)會跳繩,我們班早早就為孩子們準備了繩子。孩子們剛接觸繩子都很好奇,教他們跳繩時,他們總是對“繩”敢興趣,對“跳”卻似乎提不起精神。索性我就把繩子放在放在操場上,孩子們開心極了,跳來跳去,創(chuàng)造出許多不同的玩法。根據(jù)大班孩子活潑好動、樂意接受挑戰(zhàn)的特點,我創(chuàng)設(shè)情境,利用繩子設(shè)計了體育活動“過河”,讓幼兒在運動和游戲中愉悅身心,鍛煉體能。
活動準備
在活動準備上,我做的還是不錯的,唯一欠妥的地方,就是活動場地不夠大,使接下來的活動過程受一定的限制。
活動重難點把握
本活動的重點:學(xué)習(xí)助跑跨跳的動作技能。
我在活動實施過程中:
1、復(fù)習(xí)立定跳遠的時間花的太多,在學(xué)習(xí)助跑跨跳的動作技能是變化過快,導(dǎo)致孩子們練習(xí)不夠,沒能完全掌握助跑跨跳這個技能。
2、對技能的要求說明還應(yīng)該更加清楚,要精細要準確。
3、在幼兒做助跑跨跳動作示范的之后,教師在清楚的將一遍動作要領(lǐng),會比示范前將效果更好。
師生互動
孩子們在活動過程中非常的積極,在我積極的引導(dǎo)下,每個孩子都進入了角色,興趣十足。在幼兒的練習(xí)是我盡量關(guān)注每個幼兒,不過由于過度關(guān)注活動本身,對個別孩子還是疏忽了;在對孩子的評價上,我吝嗇了點,表現(xiàn)好的孩子,我沒有及時的給予肯定,這兩點是我在以后的工作中要重點要求自己的地方。
活動提升
在活動的最后,很多孩子都反應(yīng)玩不夠,所以在最后一個環(huán)節(jié)中,可以讓孩子們分組,一半孩子當(dāng)鱷魚,一半孩子當(dāng)青蛙,互相配合,然后互換角色,這樣,即消除了消極等待,又增強了孩子們的合作精神,一舉兩得。
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